odpowiedzi do

No wiesz, patrzać na suple to te pytanie było potrzebne. Na 1 cykle nikomu był ich nie polecil ;] Ale po odpowiedzi nie mam wątpliwości ze możesz spokojnie brać. A co do kreatyny to najlepiej rano i przed treningiem a białko po treningu i przed snem ;P A diete niech Ci oceni kto inny ale mi się wydaje ok. A co do białka to oblicz sobie na ile [...]

Dzięki za odpowiedzi. W takim wypadku jak należy zmienić dietę? Co do ćwiczeń siłowych, siłownia odpada, tyle co mogę zorganizować w domowym zaciszu. Zmieniony przez - wilddance w dniu 2015-12-29 13:20:10

Ja tez od razu pomyslalem o slynnej grze "Kamienna twarz", ale nie wiedzialem czy Mariusz wlasnie do ttego pije, wiec profilaktycznie powstrzymalem sie od odpowiedzi:)

[...] troche źle wyobraziliscie to sobie....nie jestem zadnym Gogusiem w okularkach i z głową w książkach....a odnosie patrzenia w oczy....to czasem jak kogos mijam to sie patrze w jego gały dopóki nie przejdzie...ale temu kolesiowi nieumiałem popatrzyc...moze strach...moze swiadomosc ze byle co by go sprowokowało do walki....dzieki za odpowiedzi...

[...] jestem kosmitą (ciekawe jakie tam na Marsie wyniki w TS mają %-) ) Ze sportowym pozdrowieniem Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 17:49:12 Niestety nie znam odpowiedzi na Twoje pytania,nie trenuję poręczy wczorajsze próby były bodajże po roku czasu od poprzednich,u mnie siła na poręczach czy drążku jest stała i nie muszę robić [...]

[...] itd o 1. Oprocz tego ciężar oczywiście uległ zmianie bo równiez zmniejszyłem go o jakieś 50%. Moja prośba brzmi gdyż wracam ponownie do treningu na mase, to czy kto mołby mi o troche zmodyfikować np. zmienic niektore cwiczenia badz kolejnosc itp itd Mam nadzieje Apokalipsa, że tera żadnej gafy nie strzeliłem Z góry dzięki za odpowiedzi pozdro

ok dzieki za wszystkie odpowiedzi sog polecial w takim razie zrobie sobie kilka treningow ze stalym ciezarem i kilka z progresja z z seri na serie i zobacze jak lepiej wchodzi i po czym mniejsze zakwasy beda zebym mogl uderzac na drugi dzien w worek na boksie i przyjmowac ciosy na klate ;d a co do tych planow ktory bys wybral bo nie moge sie [...]

Lub drugą metodą : Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o [...]

[...] 4. I jedna noga do przodu... a ta druga prawie dotyka ziemi? 5. Hmm, i to najgorsze właśnie... hmm, czyli tak... pozycja jak przy starcie... i powiedzmy lewa noga z tyłu, a prawa z przodu... sztanga leży... teraz podnoszę ją i jakby startuje... prawa noga zostaje w miejscu... w lewa robimy krok do przodu... taa ? :D I dzieki za odpowiedzi

Che che Biggerku..No to ostatnie bzdety bo spadam na uczelnie. Piszesz ze cykl bez fazy nasycania mozna ciągnąć do 12 tygodni..Tu mam wątpliwosci. Po drugie w odpowiedzi na posta(poprzedzajacej moją wypowiedz) nie raczyłes wspomniec chlopakowi o przerwach miedzy cyklami..wiec nie zdziwiłbym sie gdyby koles po takiej wypowiedzi pociagnął kretke na [...]

[...] o ptasich stawach i skok z 40 do 42 w pół roku nie był dla mnie żadnym problemem - ale to inny temat, zresztą zaraz można znależć na to wiele "mądrych" odpowiedzi w twoim stylu. A prawda o sterydach jest jedna: jeden może je brać latami i właściwie nic bardzo złego mu się nie stanie, drugi szybko może sobie roz.pie.przyć [...]

Dzieki za odpowiedzi !! Na pewno spróbuje juz sie wcześniej zdecydowałem tylko jeszcze sie pytam poprostu ! A co do przyrostów wiadomo że nie oczekuje monstrualnych rzyrostów po tym 2-3 kg do przodu i bede mega zadowolony ! Poźniej jeszcze moze wkleje rozpiske jaką planuje na cały sezon od września do czerwca(mowie tu głownie o suplach bo mety [...]

[...] ponieważ on nie wchodzi do DZIAŁU Zdrowie. 2. Napisałem, że nie mam możliwości napisania na PW, więc tutaj musiałem napisać. 3. Jestem profesjonalistą , i oczekuję poważnych odpowiedzi. 4. Jak podejrzewasz naderwanie to idziesz trenować? Czekają mnie przygotowania do zawodów w trójboju, ale obawiam się czy nie naderwałem sobie mięśnia ale nie [...]

[...] PT czyli posłuszeństwo, zastanawiam się nad IPO (pies obronny) ogólnie mam spore plany co do psa, ale nurtuje mnie pytanie, czy owczarek nadaje się do tego sportu w stopniu lekko zaawansowanym (chicałabym chociaz raz stanąć w zawodach), bo więcej od niego nie będę wymagać, ma to być zabawa, :) z góry dzięki za odpowiedzi :) pozdrawiam :)

Nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi. Dziękuję bardzo. Patrzyłem na strony tych klubów, które polecacie i jak rozumiem tam jest taki system, że nie ma "otwarcia sezonu" czyli tworzenia się nowej grupy początkującej, tylko po prostu przychodzi się od razu na trening do takiej grupy, nawet jeśli nic się nie umie.

[...] heathrow i bylem trzepany haha %-) i tak, zawsze jak potrzebuje cos wziac ze soba to dzwonie i pytam wprost o iniekcyjny testosteron, w roznych miejscach dostaje rozne odpowiedzi. Wg mnie branie czgokolwiek w slepo jest glupota bo uda Ci sie raz drugi, a za trzecim bedzie zonk. I zeby byla jasnosc Salvatore, nic do Coebie nie mam dopoki nie [...]

[...] i coraz mniej wiem i mam wiekszy zamet jak jest dobrze, dlatego pomóżcie mi w odpowedzi jak najlepiej zrobic w moim przypadku. tak jak pisalem mam nolve 20mg, proszę o odpowiedzi jak zrobic to zeby mialo to rece i nogi, zeby pomoglo i sobie nie zaszkodzic? 1.WIEK: 22 2.WAGA:71 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: nie mierzone UDO: [...]

wlasnie wrocilem z nocki i nadal niema odpowiedzi czy mam kupic sobie ten zestaw co wymienilem czy moze cos innego:P to napiszczcie co i jak :) Testrola zostawcie w spokoju i macie racie wirma GAT dobra i sprawdzona moze nie na tyle w PL ale w USA to jedna z wyszych pulek :) i jeszcze mam dostep do Testrola za 90zl :D no ale nie otym mowa ;) [...]

no wlasnie zapraszam do udzielania odpowiedzi Blingowi ja chetnie poczytam wypowiedzi teoretyków };-)

[...] to juz jest "mentalnosc polaczka" siak czy owak zadałem tylko te dwa pytania poniewaz sie nad tym zastanawiam . nikt tez nie mowil ze nie mam obycia. reasumując to dzieki za odpowiedzi ;p" ja mam pytanie w takim razie do ciebie, i w żadnym wypadku cię nie oceniam, i to co zrobisz to twoja sprawa;-) pisałes że niby nie trenujesz w klubie,ale czy [...]